سرخ کن های هوا در سال های اخیر به عنوان یک راه سالم تر برای لذت بردن از غذاهای سرخ شده به طور فزاینده ای محبوب شده اند. با استفاده از هوای گرم به جای روغن برای پخت غذا، سرخ کن های هوا می توانند به کاهش چربی و کالری در وعده های غذایی شما کمک کنند.

در اینجا 5 روش برتر برای استفاده از سرخ کن بادی 4 لیتری برای پخت و پز سالم آورده شده است:

سرخ کردن غذاهای بدون روغن: یکی از کاربردهای اولیه سرخ کن بادی سرخ کردن غذاها بدون استفاده از روغن است. این یک راه عالی برای لذت بردن از غذاهای ترد و سرخ شده بدون چربی و کالری اضافه شده با روش های سنتی سرخ کردنی است. برخی از غذاهای محبوب برای سرخ کردن هوا عبارتند از بال مرغ، سیب زمینی سرخ کرده و پیاز حلقه ای.

سبزیجات کبابی: سرخ کن های هوا 4 لیتری برای سرخ کردن سبزیجات نیز عالی هستند. به سادگی سبزیجات مورد علاقه خود را خرد کنید، آنها را در کمی روغن و ادویه بریزید و در سبد سرخ کن هوا قرار دهید. هوای گرم سبزیجات را به طور کامل برشته می کند و در نتیجه یک غذای جانبی ترد و خوش طعم ایجاد می کند.

پخت اقلام کوچک: سرخ کن های هوا برای پخت اقلام کوچک مانند کلوچه، کاپ کیک و حتی مینی پیتزا عالی هستند. آنها روشی سریع و آسان برای پخت این اقلام بدون نیاز به گرم کردن کل فر شما ارائه می دهند.

تنقلات سالم تر درست کنید: سرخ کن های هوا راهی عالی برای تهیه میان وعده های سالم تر هستند. می توانید از آنها برای تهیه چیپس کلم پیچ، نخود سوخاری و حتی گرانولای خانگی استفاده کنید. این تنقلات برای زمانی که در حال حرکت هستید یا نیاز به برداشت سریع دارید، عالی هستند.

گوشت و ماهی گریل: در نهایت، سرخ کن بادی 4 لیتری می توان از آن برای کباب کردن گوشت و ماهی استفاده کرد. به سادگی گوشت یا ماهی خود را مرینیت کنید، آن را در سبد سرخ کن هوا قرار دهید و اجازه دهید هوای گرم بقیه کار را انجام دهد. این روش پخت نسبت به کباب سنتی سالم تر است زیرا باعث کاهش چربی و کالری جذب شده توسط غذا می شود.